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2007年 08月 16日
←お手数ですが、クリックで応援していただけると励みになります*^^* 先週軽井沢に二泊してきました。 日が当たるところは暑いものの至る所に木陰があり、 カラッとしててとても涼しかったです。 まずは私のお気に入りのカフェへ。 あの有名なカフェミハエルの向かいあたりにあります。静かで緑がとても気持ちよくて癒しのひと時を味わえます。生チョコも美味しかったです。 軽井沢に訪れるたびに必ず寄るのが雲場池。 小カモも沢山いました。 さらにサイクリングで湧き水で有名な御膳水にも立ち寄りました。 水にはパワーがありますね! 神聖な穏やかな気持ちにさせてくれます。 今回は浅間牧場まで足を伸ばしてみました。 山の上にあるこの牧場からは美しい景色が見渡せます。ソフトクリームも絶品でした♪ 山の上から景色を見下ろせば、自分がとても小さくて愛しく思えてきます。 大自然の中で生かされている私、ちっぽけな私・・ そんなことを想いながら大きく伸びをして自然とたわむれました。 軽井沢には美味しいものからショッピング等都会的な楽しみも 味わえつつ、自然を満喫することが出来るのが好きです。 一番好きな時間帯は朝。澄み切った空気が味わえます。 朝行うヨガは最高~(^0^) 小鳥のさえずり、虫の鳴き声、木々のざわめき。 新鮮な空気と木々の香りを感じながら天然のBGMとアロマに すっかり癒されたプチ旅でした。 #
by happy_mayuo
| 2007-08-16 14:14
| 癒し
2007年 08月 15日
←クリックしていただけると励みになります♪^^♪ はじめまして 1年前からカルチャーセンターやスポーツクラブにて ヨガを教えているmayuoです。 私の朝の始まりはアシュタンガヨガの太陽礼拝を10回行うこと。 体の固まっている朝行うことで目覚めがよくなり、1日元気に過ごせます♪ ヨガの素晴らしさを多くの方に伝えたい・癒されて欲しい・幸せになって欲しい~ そんな気持ちからヨガインストラクターになりました。 簡単にヨガに興味の無い方から体の硬い方お年寄りまで楽しめるヨガ ・・そこから行き着いたのがタイで古くから伝わるヨガでした。 そんなわけで私が教えているのはタイ伝統のシンプルで代謝UP向き ヨガに私の経験・勉強をした内容を加えアレンジしたヨガです。 そして最近結婚し、新米主婦ともなりました。 このブログにはそんな私の日々のヨガ記録、想い、美味しいものから気になったもの などなどいろいろな事を綴っていこうと思います! どうぞよろしく(^0^)v #
by happy_mayuo
| 2007-08-15 00:09
| ヨガあれこれ
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